Über mich
Bewegung begleitet mich seit vielen Jahren – zunächst als begeisterte Amateur-Tänzerin, später als Pilatestrainerin, Yogalehrerin, und heute zunehmend als Shiatsu-Praktikerin.
Was all diese Wege verbindet, ist mein Interesse an einem bewussten, achtsamen Umgang mit dem Körper und daran, Menschen zu unterstützen, sich wieder mehr im eigenen Körper zuhause zu fühlen.
Meine Wurzeln: Tanz & Bewegung
Viele Jahre galt meine Leidenschaft dem Tanz. Es war für mich Ausdruck und Ausgleich zugleich, jedoch nie ein beruflicher Weg. Über diese intensive, körpernahe Praxis entwickelte sich mein Gespür für Bewegung, Haltung, Dynamik und Präsenz. Dieses Körperbewusstsein bildet bis heute eine wesentliche Grundlage meiner Arbeit.
Erste Begegnungen mit Yoga & Pilates
Meine ersten intensiven Yoga-Erfahrungen machte ich während eines längeren Aufenthalts auf Bali in den Jahren 1992/93. Ich praktizierte dort regelmäßig Ashtanga- und Iyengar-Yoga. Der körperliche Nutzen der Praxis war für mich zunächst zentral. Ergänzend dazu lernte ich die stilleren Aspekte des Yoga kennen – Atemarbeit, meditative Elemente und die bewusste Ruhe am Ende einer Stunde.
Pilates lernte ich in den 1990er-Jahren über den Tanz kennen.
Der Weg zur Lehrenden
Seit 2011 unterrichte ich Yoga und Pilates – in Studios und Firmen.
Mit den Jahren veränderte sich mein Blick auf Bewegung: weg von Leistung und äußerer Form, hin zu mehr Achtsamkeit, Funktionalität und innerem Erleben. Eigene körperliche Erfahrungen vertieften mein Verständnis für individuelle Bedürfnisse und prägen bis heute sowohl meine Arbeit als auch meine Unterrichtsgestaltung.
Shiatsu – ein Schwerpunkt meiner Arbeit
Seit 2024 bin ich diplomierte Shiatsu-Praktikerin.
Shiatsu bildet heute einen zentralen Schwerpunkt meiner Arbeit.
Im Shiatsu arbeite ich mit achtsamer Berührung, ruhigem Druck und Präsenz. Ziel ist es, die natürliche Selbstregulation zu unterstützen, Spannungen zu lösen und Ausgleich sowie Entspannung zu fördern. Die Arbeit erfolgt individuell und orientiert sich an den aktuellen Bedürfnissen der Klientin bzw. des Klienten. Yoga und Pilates begleiten meine Tätigkeit weiterhin, treten jedoch zunehmend in den Hintergrund. Meine Erfahrung aus Bewegung, Anatomie und Körperarbeit fließt heute vor allem in die Shiatsu-Behandlungen ein.
Was mir am Unterrichten wichtig ist
Mein Stil ist undogmatisch, ganzheitlich und körpernah.
Ich schätze ein Miteinander, in dem gelacht werden darf, Fragen gestellt werden können und Individualität Platz hat.
Meine Einheiten gestalte ich abwechslungsreich, fundiert und zugleich entspannend – angepasst an die Menschen, die mir gegenüberstehen.